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户外开发活动旨在利用山、湖、海、河等自然区域，通过各种精心设计的活动，进行情境心理训练、个性训练和管理训练。受训者在解决问题、应对挑战的过程中，可以达到“锻炼意志、陶冶情操、完善人格、融化团队”的目的。它集思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体，是突破传统训练思维和模式要求的全新训练方法。外联活动包括富有挑战性的项目和合作项目。学生可以通过个人和团队层面的危机、领导力、沟通、面对逆境和激励方面的培训得到提升。最具挑战性的项目是个人项目或团队项目，强调自我挑战、信任和动力。学生在队友的启发下，通过完成规定的拓展训练科目，扩大自己的舒适区域，从而正视困难，减少对危机的恐惧。合作项目多为小组项目，要求学生发挥团队精神，掌握正确的合作方法。所有参与者都需要参与其中，这样才有机会认识自己，提升团队。
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