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户外拓展训练是指通过专业机构对长期在城市生活的人进行的一种户外生存训练，但基本上只能学到一些常识，学不到真正的户外生存知识。更重要的是，他们通过一种户外生活环境来激发原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，使人们更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，使人们在精神上和身体上都得到极大的满足。
一、项目介绍：——队员依次从1.4米高左右的平台出发，根据教练要求的动作，做好准备，直行后退。其他队员用手护着他们，抓住倒下的学生。项目收获1。体验信任，认可责任；2.建立共情意识；3.加强团队成员之间的情感交流。二.雷区取水项目名称：暂停排雷(雷区取水)项目类别：个人挑战和团队合作项目培训时间：每组10分钟人数：6人以上。合适人群：除了患有心脏病、身体伤害等疾病的人员，要求所有学员尽可能参与。场地要求：露天场地或湖边。训练器材：眼镜(8)、眼罩(1)、结实的绳子(足够长且光滑)、手套(几双)、秒表(1)、哨子(1)。培训目标：1。加强玩家之间的交流。通过共同讨论，学生可以理解共同决策的重要性。2.培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。3.增强团队合作精神，让学生认识到合作在解决问题中的重要作用。任务安排：从成员中挑选一名成员做“排雷员”，戴上眼罩，借助现有工具(绳索)等成员，使身体悬空，从“雷区”(一个5米见方的正方形)中安全取出“地雷”(玻璃)，放置在指定的安全地点。同时，“排雷员”要遵守全身不接触地面的原则，其余队员要用绳子拉住“排雷员”。在将“地雷”放入指定位置之前，所有队员不得松开绳索，踩在“雷区”上。
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